Faida 7 za kiafya za Kakadu Plum
Mboga ya Kakadu (Terminalia ferdinandiana), pia inajulikana kama gubinge au billygoat plum, ni tunda dogo linalopatikana katika mi itu ya wazi ya Eucalypt kote Ka kazini mwa Au tralia.Ni kijani kibich...
Jibini la Labneh ni nini? - Na jinsi ya kuifanya
Jibini la Labneh ni bidhaa maarufu ya maziwa ambayo ladha tajiri na muundo mwepe i umependeza kwa maelfu ya miaka.Inapatikana mara kwa mara katika vyakula vya Ma hariki ya Kati, jibini la labneh linaw...
Je! Vitamini D ni kiasi gani? Ukweli wa Kushangaza
umu ya Vitamini D ni nadra ana, lakini hufanyika na dozi kali.Kawaida hua kwa muda, kwani vitamini D ya ziada inaweza kuongezeka mwilini.Karibu overdo e zote za vitamini D hutokana na kuchukua virutu...
Karanga 101: Ukweli wa Lishe na Faida za kiafya
Karanga (Arachi hypogaeakunde ambayo ilitokea Amerika Ku ini.Wanakwenda kwa majina anuwai, kama karanga, karanga, na goober .Licha ya jina lao, karanga hazihu iani na karanga za miti. Kama kunde, zina...
Kula kiafya - Mwongozo wa Kina kwa Kompyuta
Vyakula unavyokula vina athari kubwa kwa afya yako na ubora wa mai ha.Ingawa kula afya inaweza kuwa rahi i, kuongezeka kwa "li he" maarufu na mwenendo wa li he kume ababi ha mkanganyiko.Kwa...
Je! Unapaswa Kula Ndizi Ngapi Kwa Siku?
Ndizi ni matunda maarufu ana - na hai hangazi kwanini. Wao ni rahi i, hodari, na kiungo kikuu katika vyakula vingi ulimwenguni.Ingawa ndizi ni vitafunio vyenye afya, vyenye virutubi ho, kula nyingi ku...
Je! Upungufu wa Lishe Husababisha Tamaa?
Tamaa hufafanuliwa kama tamaa kali, ya haraka au i iyo ya kawaida au tamaa. io tu kwamba ni kawaida ana, lakini pia ni moja wapo ya hi ia kali zaidi ambazo unaweza kupata linapokuja chakula.Wengine wa...
Kwa nini Watu katika "Kanda za Bluu" Wanaishi Muda Mrefu Kuliko Wengine Wote Ulimwenguni
Magonjwa ugu yanazidi kuwa ya kawaida katika uzee.Wakati vina aba kwa kia i fulani huamua mai ha yako na uwezekano wa magonjwa haya, mtindo wako wa mai ha labda una athari kubwa. ehemu chache ulimweng...
Onyo la Zabibu: Inaweza Kuingiliana na Dawa za Kawaida
Zabibu ni tunda la machungwa ladha na faida nyingi za kiafya. Walakini, inaweza kuingiliana na dawa zingine za kawaida, ikibadili ha athari zao kwenye mwili wako. Ikiwa una hamu ya kujua onyo la zabib...
Serrapeptase: Faida, Kipimo, Hatari, na Athari
errapepta e ni enzyme iliyotengwa na bakteria inayopatikana katika minyoo ya hariri.Imekuwa ikitumika kwa miaka huko Japan na Ulaya kwa kupunguza uchochezi na maumivu kutokana na upa uaji, kiwewe, na...
Mafuta ya Parachichi dhidi ya Mafuta ya Mizeituni: Je! Mtu Ana Afya Zaidi?
Mafuta ya parachichi na mafuta hupandi hwa kwa faida zao za kiafya. Zote mbili zina mafuta yenye afya ya moyo na yameonye hwa kupunguza uchochezi na kulinda dhidi ya magonjwa ya moyo (,). Walakini, un...
Burger 8 Bora za Veggie kwa Utaratibu Wako Unao na Nyama
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Ikiwa uliwahi kujaribu burger ya veggie l...
Vinywaji 7 vyenye Afya kwa Watoto (Na 3 Wasio na Afya)
Wakati kumfanya mtoto wako kula chakula chenye li he inaweza kuwa changamoto, kupata vinywaji vyenye afya - lakini vinavutia - kwa watoto wako kunaweza kuwa ngumu pia.Watoto wengi wana jino tamu na wa...
Faida 10 za Afya inayotegemea Ushahidi wa Protein ya Whey
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Protini ya Whey ni kati ya virutubi ho vi...
Uvumilivu wa Lactose 101 - Sababu, Dalili na Tiba
Uvumilivu wa Lacto e ni kawaida ana.Kwa kweli, inadhaniwa kuathiri karibu 75% ya idadi ya watu ulimwenguni ().Watu walio na uvumilivu wa lacto e hupata hida za kumengenya wakati wanapokula maziwa, amb...
Vyakula 18 vinavyoingiliana zaidi (na 17 Addictive)
Hadi 20% ya watu wanaweza kuwa na uraibu wa chakula au kuonye ha tabia ya kula ya kupendeza ().Idadi hii ni kubwa zaidi kati ya watu walio na unene kupita kia i.Uraibu wa chakula unajumui ha kuwa mrai...
Ukweli wa Lishe ya Maziwa Machafu Magumu: Kalori, Protini na Zaidi
Maziwa ni nguvu ya protini na virutubi ho. Wanaweza kuongezwa kwa ahani nyingi na kutayari hwa kwa njia nyingi.Njia moja ya kufurahiya mayai ni kuyachem ha kwa bidii. Mayai yaliyochem hwa kwa bidii hu...
Kanuni 5 rahisi za Afya ya kushangaza
Kufuatia mai ha ya afya mara nyingi inaonekana kuwa ngumu ana.Matangazo na wataalam wanaokuzunguka wanaonekana kutoa u hauri unaopingana.Walakini, kuongoza mai ha yenye afya hakuitaji kuwa ngumu.Ili k...
Juicers 10 Bora kwa Kila Matumizi
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Juicing imekuwa moja ya mwenendo maarufu ...
Karodi Nzuri, Karodi Mbaya - Jinsi ya Kufanya Chaguzi Zilizo
Karodi zina utata mwingi iku hizi.Miongozo ya li he inaonye ha kwamba tunapata karibu nu u ya kalori zetu kutoka kwa wanga.Kwa upande mwingine, wengine wanadai kuwa wanga hu ababi ha unene kupita kia ...