9 Vifaa vya Kulala vya Asili ambavyo vinaweza Kukusaidia Kupata Jicho La Kufunga
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kupata u ingizi mzuri ni muhimu ana kwa a...
Je! Tambi za Ramen za Papo hapo ni mbaya kwako, au Nzuri?
Tambi za Ramen ni aina ya tambi ya papo hapo inayofurahiwa na watu wengi ulimwenguni.Kwa ababu ni za bei rahi i na zinahitaji tu dakika kujiandaa, zinawavutia watu walio kwenye bajeti au fupi kwa waka...
Faida 8 Zinazoungwa mkono na Sayansi ya Nutmeg
Nutmeg ni viungo maarufu vinavyotengenezwa kutoka kwa mbegu za Manukato ya Myri tica, mti wa kijani kibichi wa kitropiki uliotokea Indone ia (). Inaweza kupatikana katika fomu ya mbegu nzima lakini ma...
Njia 8 za Kutengeneza Kahawa yako iwe na Afya
Kahawa ni moja ya vinywaji maarufu ulimwenguni. Wataalamu wengi wa afya wanaamini pia ni moja wapo ya afya zaidi.Kwa watu wengine, ni chanzo kikubwa zaidi cha antioxidant katika li he, ikizidi matunda...
Je! Shayiri Inakufaa? Lishe, Faida na Jinsi ya Kupika
hayiri ni nafaka ya nafaka iliyo na muundo wa kutafuna na ladha kali, ya li he.Ni mbegu ya aina ya nya i ambayo hukua katika hali ya hewa yenye joto ulimwenguni kote na moja ya nafaka za kwanza ziliz...
Mpango wa Chakula cha Wiki 1 na Orodha ya Ununuzi kwa Familia Yako ya 4 (au Zaidi!)
Upangaji wa chakula unaweza kuonekana kama kazi ngumu, ha wa wakati uko kwenye bajeti.Zaidi ya hayo, kuja na chakula kitamu, chenye li he, na cha kupendeza watoto inaweza kuwa kitendo cha ku awazi ha....
Ishara na Dalili 8 za Upungufu wa Vitamini A
Vitamini A ni vitamini vyenye mumunyifu ambayo ni muhimu kwa kazi nyingi za mwili, pamoja na maono ahihi, kinga kali, uzazi na afya njema ya ngozi.Kuna aina mbili za vitamini A zinazopatikana katika v...
Je! Unaweza Kula Maganda Ya Chungwa, na Je!
Machungwa ni moja ya matunda maarufu ulimwenguni.Walakini, zaidi ya kukata tamaa, maganda ya machungwa kawaida huondolewa na kutupwa kabla matunda hayajaliwa.Bado, wengine wana ema kuwa maganda ya mac...
Viazi vitamu vs Viazi vikuu: Ni nini Tofauti?
Maneno "viazi vitamu" na "yam" hutumiwa mara kwa mara kwa kubadili hana, na ku ababi ha machafuko mengi.Wakati zote mbili ni mboga za chini ya ardhi, kwa kweli ni tofauti ana.Wao n...
Aina 7 za kupendeza za Ice cream isiyo na Lactose
Ikiwa hauna uvumilivu wa lacto e lakini hautaki kutoa ice cream, hauko peke yako.Inakadiriwa kuwa 65-74% ya watu wazima ulimwenguni hawavumilii lacto e, aina ya ukari kawaida hupatikana katika bidhaa ...
Je! Kula Lishe yenye Mafuta Chini Kina Kuzuia Ugonjwa Wa Kisukari?
Ingawa ubora wa li he huathiri ana hatari yako ya ugonjwa wa ki ukari, tafiti zinaonye ha kuwa ulaji wa mafuta ya li he, kwa ujumla, hauongeza hatari hii. wali: Je! Kula chakula chenye mafuta kidogo k...
Je! Ni Faida Kuchanganya Asali na Maziwa?
A ali na maziwa ni mchanganyiko wa kawaida ambao mara nyingi huonye hwa kwenye vinywaji na migahawa awa.Mbali na kutuliza na kufariji ana, maziwa na a ali vinaweza kuleta ladha tajiri kwa mapi hi yako...
Ndimu dhidi ya Chokaa: Ni nini Tofauti?
Ndimu na limao ni baadhi ya matunda maarufu ya machungwa duniani. Ingawa wana mengi awa, pia ni tofauti tofauti. Nakala hii inakagua kufanana kuu na tofauti kati ya ndimu na limau - kwa hivyo utajua n...
Je! Unapaswa Kula Mbegu ya Kitani au Mafuta Yake Ikiwa Una Kisukari?
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Watu milioni 30 wanai hi na ugonjwa wa uk...
Imevingirishwa dhidi ya Chuma-Kata dhidi ya Oats Haraka: Ni nini Tofauti?
Wakati wa kufikiria kifungua kinywa chenye afya, chenye moyo, bakuli ya moto ya hayiri inaweza kukumbuka.Nafaka hii ya nafaka kawaida huvingiri hwa au ku agwa ili kufanya hayiri au ardhi kuwa unga mwe...
Je! Unyeti wa Gluten ni Halisi? Muonekano Muhimu
Kulingana na utafiti wa 2013, theluthi moja ya Wamarekani hujaribu ana kuzuia gluten.Lakini ugonjwa wa celiac, aina kali zaidi ya uvumilivu wa gluten, huathiri tu watu 0.7-1% ().Hali nyingine inayoitw...
Je! Kumquats ni nzuri kwa wewe na unakula vipi?
Kumquat io kubwa zaidi kuliko zabibu, lakini matunda haya ya ukubwa wa kuuma hujaza kinywa chako na kupa uka kubwa kwa ladha tamu ya machungwa.Katika Kichina, kumquat inamaani ha "machungwa ya dh...
Gramu za Mafuta - Je! Unapaswa Kula Mafuta Ngapi Kwa Siku?
Mafuta ni ehemu muhimu ya li he yako, lakini kufikiria ni kia i gani cha kula inaweza kutatani ha.Zaidi ya miaka 50 iliyopita, watu wengi wamehama kutoka kwa mafuta wa tani hadi li he yenye mafuta kid...
Ni tofauti gani kati ya Red Bull na Monster?
Red Bull na Mon ter ni chapa mbili maarufu za vinywaji vya ni hati.Wao ni awa katika yaliyomo kwenye virutubi ho lakini pia wana tofauti kidogo.Kwa kuongeza, kuna mapungufu kadhaa ya kuzingatia.Nakala...
Je! Unapaswa Kula Kabla au Baada ya Kufanya Kazi?
Li he na mazoezi ni mambo mawili muhimu kwa afya yako yote.Zaidi ya hayo, ababu mbili zinaathiriana.Li he ahihi inaweza kuongeza mazoezi yako na ku aidia mwili wako kupona na kuzoea.Walakini, wali moj...