Je! Stevia yuko salama? Kisukari, Mimba, Watoto, na Zaidi
tevia mara nyingi huitwa kama mbadala alama na afya ya ukari ambayo inaweza kupendeza vyakula bila athari mbaya za kiafya zinazohu iana na ukari iliyo afi hwa.Pia inahu i hwa na faida kadhaa za kiafy...
Aina 7 Bora za Poda ya Protini
Poda za protini ni maarufu ana kati ya watu wanaofahamu afya.Kuna aina nyingi za poda ya protini iliyotengenezwa kutoka kwa anuwai ya vyanzo.Kwa kuwa kuna chaguzi nyingi, inaweza kuwa ngumu kuamua ni ...
Faida 10 za Kiafya na Lishe za Tunguu na Njia panda
Tunguu ni ya familia moja kama vitunguu, hayiri, makungu, chive , na vitunguu aumu. Wanaonekana kama kitunguu kijani kibichi lakini wana ladha kali, ladha tamu na muundo wa creamier wakati wa kupikwa....
Je! Ni aina gani ya Mchele yenye Utajiri zaidi?
Mchele ni chakula kikuu katika nchi nyingi na huwapatia mabilioni ya watu ulimwenguni chanzo cha ni hati cha bei rahi i na chenye li he.Kuna aina nyingi za nafaka hii maarufu ambayo hutofautiana kwa r...
Poda 7 Bora za Protini kwa Wanawake
Poda za protini ni virutubi ho maarufu kwa watu wanaotafuta kupoteza uzito, kupata mi uli na kubore ha utendaji wa riadha.Ingawa mara nyingi huhu i hwa na wanaume wanaotafuta wingi, virutubi ho hivi h...
Faida 9 za kiafya za Vitamini B6 (Pyridoxine)
Vitamini B6, pia inajulikana kama pyridoxine, ni vitamini mumunyifu wa maji ambayo mwili wako unahitaji kwa kazi kadhaa.Ni muhimu kwa kimetaboliki ya protini, mafuta na wanga na uundaji wa eli nyekund...
Ninaweza Kufanya Nini Kuacha Kuhisi Njaa Wakati Wote Bila Kula?
Badala ya kuhe abu kalori, zingatia ubora wa li he ya chakula ili upate chaguo la kujaza na li he zaidi. wali: iwezi kudhibiti njaa yangu. Tumbo langu linahitaji kuwa na kitu ndani yake wakati wote. J...
Mapitio ya Lishe ya GOLO: Je! Inafanya Kazi kwa Kupunguza Uzito?
Alama ya Chakula cha Healthline: 2.75 kati ya 5Li he ya GOLO ilikuwa moja wapo ya li he zilizotafutwa ana mnamo 2016 na imekuwa maarufu zaidi tangu wakati huo.Programu za iku 30-, 60- au 90 zinazopat...
Limonene ni Nini? Kila kitu Unachohitaji Kujua
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Limonene ni mafuta yanayotokana na magand...
Lishe bora na virutubisho kwa Vulgaris ya Chunusi (Chunusi ya Homoni)
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Ikiwa una chunu i, hauko peke yako. Chunu...
Jinsi ya Kulainisha Siagi Haraka
Mapi hi mengi ya bidhaa zilizooka na de ert kama bi kuti, muffin , au imu ya baridi ya iagi iliyotiwa ukari. iagi ni mafuta imara ambayo yanaweza ku hikilia hewa. Walakini, ikiwa umewahi kujaribu kupa...
Mapishi 10 bora ya Keto Smoothie
Li he ya ketogenic inajumui ha kupunguza ana ulaji wako wa wanga na badala yake kupata kalori nyingi kutoka kwa mafuta. Inaweza ku aidia watoto walio na kifafa kudhibiti m htuko wao, na pia imehu i hw...
Kwa nini nyuzi ni nzuri kwako? Ukweli Mkali
Fiber ni moja ya ababu kuu za vyakula vya mmea wote ni nzuri kwako.U hahidi unaokua unaonye ha kuwa ulaji wa nyuzi wa kuto ha unaweza kufaidi ha mmeng'enyo wako na kupunguza hatari yako ya ugonjwa...
Njia 6 zisizo za kawaida za kuchoma Kalori
Kuchoma kalori zaidi inaweza kuku aidia kupoteza na kudumi ha uzito mzuri.Kufanya mazoezi na kula vyakula ahihi ni njia mbili nzuri za kufanya hivyo - lakini pia unaweza kuongeza idadi ya kalori unazo...
Matunda ya Ugli ni nini? Kila kitu Unachohitaji Kujua
Matunda ya Ugli, pia hujulikana kama tenge ya Jamaika au tunda la uniq, ni m alaba kati ya machungwa na zabibu.Inapata umaarufu kwa riwaya yake na tamu, ladha ya machungwa. Watu pia wanapenda kwa abab...
Mapitio ya Lishe ya Watazamaji wa Uzito: Je! Inafanya Kazi kwa Kupunguza Uzito?
Watazamaji wa Uzito ni moja wapo ya mipango maarufu ya kupunguza uzito ulimwenguni.Mamilioni ya watu wamejiunga nayo wakitumaini kupoteza paundi.Kwa kweli, Watazamaji wa Uzito walijiandiki ha zaidi ya...
Vyakula 8 Vyenye Shaba
haba ni madini ambayo mwili wako unahitaji kwa kiwango kidogo kudumi ha afya njema.Inatumia haba kuunda eli nyekundu za damu, mfupa, ti hu zinazojumui ha na Enzyme kadhaa muhimu. haba pia inahu ika k...
Faida 6 za kushangaza za Truffles
Truffle imepata umakini mkubwa katika ulimwengu wa upi hi hivi karibuni, kuwa kipenzi kati ya wapi hi na wapenda chakula awa.Ili kutochanganywa na keki ya chokoleti ya jina moja, truffle ni aina ya ku...
Faida 6 za kushangaza za Poda ya Lucuma
Lucuma ni matunda ya Pouteria lucuma mti uliotokea Amerika Ku ini. Inayo ganda gumu, kijani kibichi la nje na nyama laini, ya manjano iliyo na muundo kavu na ladha tamu ambayo mara nyingi inalingani h...
Je! Chocolate haina Gluten?
Kufuatia li he i iyo na gluten inaweza kuwa changamoto.Inahitaji kujitolea kali na bidii kuamua ni vyakula gani vinaweza kuliwa alama na ambavyo vinapa wa kuepukwa.Pipi - kama chokoleti - ni mada gumu...