Sababu 7 za Kula Matunda Zaidi Ya Machungwa
Matunda ya machungwa matamu, yenye rangi nyekundu huleta mwangaza wa jua katika iku za m imu wa baridi. Lakini matunda ya machungwa io tu ya kupendeza na mazuri - pia ni mazuri kwako.Aina hii ya matun...
Je! Mbegu za Usawazishaji wa Baiskeli za Mbegu na Kupunguza Dalili za Kukomesha Mwezi?
Bai keli ya mbegu ni mwenendo unaokua unadaiwa ku awazi ha homoni, kukuza uzazi, na kupunguza dalili za kumaliza hedhi.Inajumui ha kula kitani, malenge, ufuta, na mbegu za alizeti kwa nyakati tofauti ...
Je! Boga ni Matunda au Mboga?
Boga ni familia ya mimea ambayo huja katika aina tofauti tofauti. Aina za m imu wa baridi ni pamoja na butternut, acorn, delicata, malenge, hubbard, kabocha na maboga ya tambi. Zucchini na boga ya man...
Vitafunio 33 vya Ofisi yenye Afya ili Kukufanya Uwe na Nguvu na Uzalishaji
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kuwa na vitafunio vyenye li he kula wakat...
Faida 7 za kiafya za kushangaza za Mizizi ya Parsley
Mara nyingi hujulikana kama mzizi wa Hamburg, mzizi wa iliki hutumiwa katika vyakula vingi kote Ulaya.Ingawa ina uhu iano wa karibu, haipa wi kuchanganyikiwa na aina maarufu zaidi za majani ya kijani ...
Vyakula 12 ambavyo havisababishi kupata Uzito
U hauri mmoja mara nyingi hupewa dieter ni kula hadi ufikie hibe - ambayo ni, hadi uji ikie hibe. hida ni kwamba vyakula anuwai vinaweza kuwa na athari tofauti kwa njaa na hibe.Kwa mfano, kalori 200 ...
Je! Mafuta ya Nazi yanaweza Kukusaidia Kupunguza Uzito?
Kutoka kuweka ngozi yako laini na nyororo hadi kupunguza kiwango cha ukari kwenye damu, mafuta ya nazi yanahu i hwa na madai mengi ya kiafya. Kupunguza uzito pia ni kati ya orodha ya faida zinazohu ia...
Vyakula 8 vyenye MSG
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Mamia ya viungo huongezwa kwenye vyakula ...
Njia 5 za Kuongeza oksidi ya nitriki Kawaida
Ok idi ya nitriki ni molekuli inayozali hwa kawaida na mwili wako, na ni muhimu kwa mambo mengi ya afya yako.Kazi yake muhimu zaidi ni upunguzaji wa damu, ikimaani ha hupunguza mi uli ya ndani ya mi h...
Faida 8 za Afya inayotegemea Ushahidi
Papai ni tunda la kitropiki lenye afya nzuri ana.Ime heheni antioxidant ambayo inaweza kupunguza uvimbe, kupambana na magonjwa na ku aidia kukufanya uonekane mchanga.Hapa kuna faida 8 za papai kiafya....
Quinoa 101: Ukweli wa Lishe na Faida za kiafya
Quinoa ni mbegu ya mmea unaojulikana ki ayan i kama Quinoa ya Chenopodiamu.Ina virutubi hi vingi kuliko nafaka nyingi na mara nyingi huuzwa kama "chakula bora" (1,).Ingawa quinoa (hutamkwa K...
Je! Chakula cha TLC Kinaweza Kusaidia Kupunguza Viwango vya Cholesterol?
Li he ya TLC ni moja wapo ya mipango michache ya li he ambayo imewekwa kila wakati kama moja ya li he bora na wataalam wa afya kote ulimwenguni.Imeundwa ku aidia kukuza afya bora ya moyo na kupunguza ...
Faida 11 za kushangaza za Chai ya Mkia na Mafuta Muhimu
pearmint, au Mentha picata, ni aina ya mnanaa awa na peremende.Ni mmea wa kudumu ambao unatoka Ulaya na A ia lakini a a kawaida hukua katika mabara matano ulimwenguni. Inapata jina lake kutoka kwa ma...
Sababu kubwa 7 za kuongeza Matunda ya Joka kwenye Lishe yako
Matunda ya joka, pia hujulikana kama pitahaya au peari ya jordgubbar, ni tunda la kitropiki linalojulikana kwa ngozi yake nyekundu yenye kung'aa na ma a yenye tamu, yenye madoa-mbegu.Muonekano wak...
Lishe ya Flexitarian: Mwongozo wa Kompyuta wa Kina
Li he ya Flexitarian ni mtindo wa kula ambao unahimiza ana vyakula vya mimea wakati unaruhu u nyama na bidhaa zingine za wanyama kwa kia i. Ni rahi i zaidi kuliko li he kamili ya mboga au mboga.Ikiwa ...
Je! Vitamini D Inaweza Kupunguza Hatari Yako ya COVID-19?
Vitamini D ni vitamini vyenye mumunyifu ambayo hucheza majukumu kadhaa muhimu mwilini mwako.Li he hii ni muhimu ana kwa afya ya mfumo wa kinga, ikiwacha watu wengi waki hangaa ikiwa kuongezea na vitam...
Je! Kuna Wakati Mzuri wa Kunywa Chai ya Kijani?
Chai ya kijani hupendezwa ulimwenguni na wale ambao wanafurahia ladha yake ya kupendeza na wana matumaini ya kupata faida zake nyingi zinazohu iana za kiafyaLabda ina hangaza, lini unachagua kunywa ki...
Nyama ya Samaki? Yote Unayohitaji Kujua
Watu wengi wana hangaa ikiwa amaki huchukuliwa kama nyama.Wakati wengine wanadai kuwa amaki ni aina ya nyama, wengine wana ema kwamba kuna njia nyingi za kuaini ha nyama. ababu ikiwa ni pamoja na mion...
Kufunga kwa vipindi ni nini? Imefafanuliwa kwa Masharti ya Binadamu
Jambo linaloitwa kufunga kwa vipindi kwa a a ni moja wapo ya mwelekeo maarufu wa afya na u awa wa ulimwengu.Inajumui ha kubadili ha mzunguko wa kufunga na kula.Uchunguzi mwingi unaonye ha kuwa hii ina...
Kumi na tano safi: Vyakula 15 ambavyo viko chini katika viuatilifu
Matunda na mboga zilizopandwa kawaida huwa na mabaki ya dawa ya wadudu - hata baada ya kuo ha na kung'oa.Walakini, mabaki karibu kila wakati yapo chini ya mipaka iliyowekwa na Wakala wa Ulinzi wa ...