Mafuta ya ini ya cod ni aina ya nyongeza ya mafuta ya amaki. Kama mafuta ya amaki ya kawaida, ina kiwango cha juu cha a idi ya mafuta ya omega-3, ambayo imeungani hwa na faida nyingi za kiafya, pamoja...

amaki ni moja wapo ya vyakula bora unavyoweza kula.Hiyo ni kwa ababu ni chanzo kizuri cha protini, virutubi ho, na mafuta yenye afya.Walakini, aina zingine za amaki zinaweza kuwa na kiwango kikubwa c...

Mwili wa binadamu unajumui ha karibu maji 60%.Inapendekezwa kawaida kunywa gla i nane za maji 8 kwa kila iku ( heria ya 8 × 8).Ingawa kuna ayan i ndogo nyuma ya heria hii maalum, kukaa maji ni mu...

paghetti boga ni mboga yenye nguvu ya m imu wa baridi inayofurahiya ladha ya li he na maelezo mafupi ya virutubi ho.Karibu inayohu iana na malenge, boga, na zukini, boga ya tambi huja kwa aizi nyingi...

Te to terone ni homoni inayojulikana inayohu ika na ujenzi wa mi uli na libido.Kwa ababu ya hii, watu wa kila kizazi wanatafuta njia za a ili za kuongeza homoni hii.Njia moja maarufu ni kuchukua virut...

Carica papaya - pia inajulikana tu kama papai au pawpaw - ni aina ya mti wa kitropiki, wenye kuzaa matunda uliotokea Mexico na mikoa ya ka kazini mwa Amerika Ku ini. Leo, papai ni moja ya mazao yanayo...

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu. hayiri ni nafaka yenye li he bora na fai...

Ndizi ni miongoni mwa mazao muhimu ya chakula katika ayari.Wanatoka kwa familia ya mimea inayoitwa Mu a ambayo ni a ili ya A ia ya Ku ini-Ma hariki na imekuzwa katika maeneo mengi ya joto duniani.Ndiz...

amaki wa wai ni wa bei rahi i na wa kupendeza.Imeingizwa kutoka Vietnam na imekuwa ikipatikana zaidi na maarufu nchini Merika katika miongo kadhaa iliyopita.Walakini, watu wengi wanaokula wai wanawez...

Majani ya Taro ni majani yenye umbo la moyo wa mmea wa taro (Coloca ia e culenta), kawaida hupandwa katika maeneo ya kitropiki na ya kitropiki. Ingawa inajulikana kwa jumla kwa mizizi yake ya kula, ye...

Kula vyakula vyenye virutubi ho kunaweza kubore ha viwango vyako vya afya na nguvu.Kwa ku hangaza, njia unapika chakula chako kina athari kubwa kwa kiwango cha virutubi hi vilivyomo.Nakala hii inachun...

Pilipili kengele (Utoaji wa Cap icum) ni matunda ambayo ni ya familia ya night hade.Zinahu iana na pilipili pilipili, nyanya, na mkate wa mkate, ambayo yote ni ya Amerika ya Kati na Ku ini.Pia huitwa ...

Li he yenye kiwango cha chini cha carb hivi karibuni imekuwa maarufu kama njia bora ya kupunguza uzito na kubore ha afya.Kawaida zinajumui ha kukata vyakula vyenye kaboni nyingi kama nafaka iliyo afi ...

Wale ambao wanachukua li he ya vegan huepuka kula vyakula vyovyote vya a ili ya wanyama. Kwa kuwa mayai hutoka kwa kuku, wanaonekana kama chaguo dhahiri la kuondoa.Walakini, kuna mwelekeo kati ya mbog...

Wakati vegani m inavyozidi kuwa maarufu, wanawake zaidi wanachagua kula njia hii - pamoja na wakati wa ujauzito (). Mlo wa mboga hutenga bidhaa zote za wanyama na hu i itiza vyakula vyote kama mboga n...

Li he ya paleo ni moja wapo ya li he maarufu kote.Inajumui ha vyakula vya jumla, ambavyo havija indikwa na inaiga jin i wawindaji walikula.Mawakili wa li he hiyo wanaamini inaweza kupunguza hatari ya ...

Licha ya jina lao zuri, hakuna mengi ya kupenda juu ya vipini vya mapenzi.Hu hughulikia mapenzi ni jina lingine la mafuta ya ziada ambayo hukaa pande za kiuno na hutegemea juu ya uruali. Pia inajulika...

Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Wana ayan i wanajaribu virutubi ho vingi ...

Butter ni bidhaa maarufu ya maziwa iliyotengenezwa na maziwa ya ng'ombe.Iliyoundwa na mafuta ya maziwa ambayo yametengani hwa na vifaa vingine vya maziwa, ina ladha nzuri na hutumiwa ana kama kuen...

Maharagwe ya oya ni moja ya mazao maarufu zaidi ya chakula ulimwenguni.Zina indikwa kuwa bidhaa anuwai za chakula, kama protini ya oya, tofu, mafuta ya oya, mchuzi wa oya, mi o, natto na tempeh. Mahar...