Glutamine: Faida, Matumizi na Madhara
Glutamine ni a idi muhimu ya amino na kazi nyingi mwilini.Ni jengo la protini na ehemu muhimu ya mfumo wa kinga.Kwa zaidi, glutamine ina jukumu maalum katika afya ya matumbo.Mwili wako kawaida hutoa a...
Anamu ni nini, na ina faida?
Anamu, anayejulikana ki ayan i kama Petiveria alliacea, ni mimea maarufu ya dawa.Imekuwa ikitumika kwa muda mrefu katika dawa za kia ili kuongeza kinga, kupambana na uchochezi na maumivu, na kutibu ma...
Njia 35 Rahisi za Kukata Kalori nyingi
Ili kupunguza uzito, unahitaji kula kalori chache kuliko unavyochoma.Walakini, kupunguza kiwango cha chakula unachokula inaweza kuwa ngumu mwi howe.Hapa kuna njia 35 rahi i lakini zenye ufani i wa kup...
Yote Unayohitaji Kujua Kuhusu Nyama ya Uturuki
Uturuki ni ndege mkubwa aliyezaliwa Amerika Ka kazini. Inawindwa porini, na vile vile imekuzwa kwenye hamba.Nyama yake ina li he ana na chanzo maarufu cha protini kinachotumiwa kote ulimwenguni.Nakala...
Je! Siagi ni mbaya kwako, au Nzuri?
iagi kwa muda mrefu imekuwa mada ya utata katika ulimwengu wa li he.Wakati wengine wana ema kwamba huongeza kiwango cha chole terol na kuziba mi hipa yako, wengine wanadai kuwa inaweza kuwa nyongeza ...
Je! Watoto wanapaswa kuchukua Omega-3 virutubisho?
Omega-3 a idi a idi ni ehemu muhimu ya li he bora.Mafuta haya muhimu ni muhimu ana kwa watoto, kwani yana jukumu muhimu katika ukuaji na ukuaji na yanahu i hwa na faida nyingi za kiafya ().Walakini, w...
Lishe isiyo na Gluteni: Mwongozo wa Kompyuta na Mpango wa Chakula
Chakula ki icho na gluteni kinajumui ha kiondoa vyakula ambavyo vina protini gluten, pamoja na ngano, rye na hayiri.Ma omo mengi juu ya li he i iyo na gla i yamefanywa kwa watu walio na ugonjwa wa cel...
Jinsi Mchele wa Cauliflower Unafaidi Afya Yako
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Mchele wa Cauliflower ni mbadala maarufu ...
Quercetin ni nini? Faida, Vyakula, Kipimo, na Madhara
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Quercetin ni rangi ya a ili iliyopo kwa w...
Je! Unaweza kwenda Mboga kwenye Lishe ya Keto?
Mlo wa mboga na ketogenic wamechunguzwa ana kwa faida zao za kiafya (,).Ketogenic, au keto, li he ni chakula chenye mafuta mengi, chenye mafuta kidogo ambayo imekuwa maarufu ana katika miaka ya hivi k...
Nafasi 12 Bora za Maziwa Iliyopunguka
Maziwa ya uvukizi ni protini ya hali ya juu, bidhaa yenye maziwa tamu inayotumika katika mapi hi mengi.Inafanywa kwa kupokanzwa maziwa ya kawaida ili kuondoa karibu 60% ya maji, na kuunda toleo la maz...
Vyakula vyenye Afya 15 ambavyo viko katika Folate (Folic Acid)
Folate, pia inajulikana kama vitamini B9, ni vitamini mumunyifu wa maji ambayo ina kazi nyingi muhimu katika mwili wako.Ha a, ina aidia mgawanyiko wa eli wenye afya na inakuza ukuaji ahihi wa feta i n...
Je! Kuna Wakati Mzuri wa Kula Karodi?
Watu wengi wanachukulia wanga kama ehemu muhimu ya li he bora, wakati wengine wanaamini kuwa inapa wa kuwa na mipaka au kuepukwa kabi a. Walakini, io carb zote zina hatari kwa afya yako. Kwa kweli, ut...
Je! Upungufu wa Vitamini Unaweza Kusababisha Midomo Iliyopunguzwa?
Midomo iliyofifia, pia inajulikana kama cheiliti , ni hali ya kawaida inayoonye hwa na ukavu, uwekundu, na kupa uka kwa midomo (). ababu kadhaa zinaweza ku ababi ha midomo iliyofifia, pamoja na hali y...
Kufunga kwa vipindi 101 - Mwongozo wa Kompyuta ya Mwisho
Picha na Aya BrackettTunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.Kufunga kwa vipindi ...
Lishe ya Paleo - Mpango wa Mwongozo wa Kompyuta na Chakula
Li he ya paleo imeundwa kufanana na kile babu za wawindaji wa kibinadamu zilikula maelfu ya miaka iliyopita. Ingawa haiwezekani kujua ni nini babu za wanadamu walikula katika ehemu tofauti za ulimweng...
Faida 10 za Afya inayotegemea Ushuhuda wa Chai Nyeusi
Mbali na maji, chai nyeu i ni moja ya vinywaji vinavyotumiwa zaidi ulimwenguni.Inatoka kwa Camellia inen i mmea na mara nyingi huchanganywa na mimea mingine kwa ladha tofauti, kama vile Earl Grey, kia...
Je! Sago ni Nini, na Je! Ni Nzuri kwako?
Tunajumui ha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wa omaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukura a huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu. ago ni aina ya wanga iliyotolewa kutoka ...
Je! Siagi Inakaa Muda Mrefu?
Kijadi, maziwa ya iagi ni kioevu kilichobaki ambacho hubaki baada ya kuchuja mafuta ya maziwa wakati wa utengenezaji wa iagi. Licha ya jina lake, iagi ya iagi haina mafuta mengi na chanzo kizuri cha p...
Maji ya Hydrojeni: Kinywaji cha Muujiza au Hadithi Iliyodhibitiwa?
Maji afi ni chaguo bora zaidi ili kuweka mwili wako unyevu.Walakini, kampuni zingine za vinywaji zinadai kuwa kuongeza vitu kama haidrojeni kwa maji kunaweza kuongeza faida za kiafya.Nakala hii inakag...